पीली जीभ एक सामान्य लेकिन ध्यान देने योग्य समस्या है, जिसमें जीभ का रंग सामान्य गुलाबी-लाल की बजाय पीला दिखाई देता है। अक्सर यह भोजन, धूल-मिट्टी या कुछ परिस्थितियों की वजह से होता है, पर कई बार यह किसी अंदरूनी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। सही कारण पहचान कर समय पर उपचार लेना जरूरी होता है।

पीली जीभ क्या होती है?

जीभ का सामान्य रंग गुलाबी होता है, जिस पर छोटे-छोटे मस्से (papillae) दिखाई देते हैं। जब जीभ पर जमा पदार्थ, सूजन, संक्रमण या पाचन समस्या के कारण रंग पीला हो जाता है, तो इसे पीली जीभ कहा जाता है।

लक्षण (Symptoms)

पीली जीभ के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• जीभ का पीला या पीला-भूरा रंग
• जीभ पर मोटी परत या लैयर बनना
• जीभ मुंह के बाकी हिस्सों से अलग दिखना
• मुंह में बदबू
• स्वाद महसूस करने में कमी

आमतौर पर यह समस्या दर्दनाक नहीं होती, लेकिन अगर साथ में दर्द, चकत्ते या गहरी सूजन हो तो डॉक्टर से जांच कराना चाहिए।

कारण (Causes)

पीली जीभ होने के कई संभावित कारण हो सकते हैं:

1️⃣ खराब मौखिक स्वच्छता

दांत और जीभ को सही तरीके से न साफ करने से जीभ पर बैक्टीरिया और डेब्रिस जमा हो सकता है, जिससे रंग पीला दिख सकता है।

2️⃣ धूम्रपान और तंबाकू सेवन

सिगरेट, पान, गुड़, तम्बाकू आदि जीभ की सतह को बदल सकते हैं।

3️⃣ पाचन समस्या

जठरांत्र पथ की समस्या (जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी) भी जीभ के रंग में बदलाव का कारण हो सकती है।

4️⃣ वायरल या फंगल संक्रमण

मुँह में फंगल संक्रमण (जैसे कैंडिडा) या कुछ वायरस की वजह से जीभ पर पीली परत बन सकती है।

5️⃣ अन्य कारण

डिहाइड्रेशन (पानी की कमी), कुछ दवाइयों का साइड इफेक्ट, या गंभीर मेडिकल परिस्थितियाँ भी कभी-कभी इसका कारण बन सकती हैं।

निदान (Diagnosis)

डॉक्टर आपको सविंधानिक तौर पर जाँच करेंगे, जिसमें शामिल हो सकता है:

• मेडिकल इतिहास सुनना
• जीभ और मुंह की जांच
• ब्लड टेस्ट (जरूरत पड़ने पर)
• संक्रमण जांच (थ्रोट या जीभ से स्वैब)

सही कारण जानने के बाद ही इलाज तय किया जाता है।

उपचार (Treatment)

पीली जीभ के उपचार का लक्ष्य कारण को दूर करना होता है:

✔️ साफ-सफाई में सुधार

दांत ब्रश करना, जीभ स्क्रब करना और नियमित मुंह कुल्ला इस समस्या को कम कर सकता है।

✔️ जीवनशैली में बदलाव

धूम्रपान और तंबाकू से बचें। पानी पर्याप्त मात्रा में पिएँ।

✔️ संक्रमण का इलाज

अगर फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण है, तो डॉक्टर एंटीफंगल या एंटीबायोटिक दवाएँ देंगे।

✔️ पाचन सुधार

गैस, कब्ज या एसिडिटी के इलाज से जीभ की स्थिति में सुधार हो सकता है।

अगर घर पर किए उपाय काम न करें, तो बेहतर होगा कि विशेषज्ञ से सलाह लें — खासकर यदि समस्या लंबे समय तक बनी रहे।

कब डॉक्टर से मिलें?

नीचे दिए लक्षणों के साथ तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:

• जीभ पर दर्द या घाव
• स्वाद ना आना
• जीभ पर मोटी सफेद परत़ के साथ पीला रंग
• असामान्य सुजन या खून आना
• लगातार बदबू

समय पर जांच कराना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है और गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

पीली जीभ आमतौर पर गंभीर समस्या नहीं होती, लेकिन यह स्वास्थ्य के बारे में संकेत देती है। सही स्वच्छता, स्वास्थ्यपूर्ण आदतें और समय पर विशेषज्ञ से सलाह लेने से आप इसे आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। यदि लक्षण बने रहें, तो किसी योग्य चिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है।